Leistungsdiagnostik 2.0

Leistungen

  • Bestimmung der VLamax und VO2max
  • Bestimmung der Anaeroben Schwelle (keine Ableitung, sondern genaue Bestimmung aufgrund der Messung der Laktatabbau- und Laktataufbaurate)
  • Bestimmung der FatMax (max. Fettstoffwechselbereich)
  • Bestimmung der Intensität der max. Laktatabbaurate (optimale Pausensteuerung von Intervalltraining)
  • Bestimmung der Trainingsbereiche (nicht basierend auf einer einzigen Metrik (z.B.: %FTP), sondern abgeleitet von den entsprechenden Leistungsparametern der einzelnen Stoffwechselbereiche)
  • Bestimmung des Kohlenhydrat- und Fettverbrauchs für eine definierte Leistung/Pace (wichtig für Pacing in Training und Wettkampf)
  • Körperfettbestimmung