Leistungsdiagnostik 2.0

Leistungen

  • Bestimmung der VLamax und VO2max
  • Bestimmung der Anaeroben Schwelle (keine Interpretation, sondern genaue Bestimmung aufgrund der Messung der Laktatabbau- und Laktataufbaurate)
  • Bestimmung der FatMax (max. Fettstoffwechselbereich)
  • Bestimmung der Intensität der max. Laktatabbaurate (optimale Pausensteuerung von Intervalltraining)
  • Bestimmung der Trainingsbereiche (nicht basierend auf einer einzigen Metrik (z.B.: %FTP), sondern abgeleitet von den entsprechenden Leistungsparametern der einzelnen Stoffwechselbereiche)
  • Bestimmung des Kohlenhydrat- und Fettverbrauchs für eine definierte Leistung/Pace (wichtig für Pacing in Training und Wettkampf)
  • Körperfettbestimmung (Caliper)

Um es gleich vorwegzunehmen: diese Leistungsdiagnostik ist nicht nur für Leistungssportler sinnvoll, sondern vor allem auch für Amateure und Hobbysportler, um die investierte Zeit möglichst effektiv zu nutzen!

sportarten

Radfahren
Laufen
Triathlon

 

INSCYD RUN

  • Leistungen: alle oben angeführten Leistungen inkl. Nachbesprechung.
  • Testort: Feldtest bei dir vor Ort oder auf einem Laufband
  • Dauer: ca. 90-120min
  • ohne Laufökonomie-Analyse (ohne VO2)


INSCYD BIKE

PPD

  • Leistungen: alle oben angeführten Leistungen inkl. Nachbesprechung.
  • Testort: Du führst den Test selbst aus, ich werte die Daten aus und wir besprechen das Ergebnis - für mehr Informationen klicke hier
  • Dauer: ca. 90-120min


INSCYD BIKE Laktat

  • Leistungen: alle oben angeführten Leistungen inkl. Nachbesprechung.
  • Testort: Feldtest bei dir vor Ort, auf deinem Indoor-Trainer oder in Neumarkt/Wallersee
  • Dauer: ca. 90-120min


INSCYD TRI

  • Leistungen: alle oben angeführten Leistungen inkl. Nachbesprechung.
  • Kombination aus INSCYD BIKE PPD und INSCYD RUN
  • Dauer: jeweils ca. 90-120min


INSCYD

MK-Training

  • Für alle bei MK-Training aktiven Sportler gilt ein vergünstigter Tarif.


* darin enthalten sind alle Abgaben an den Provider der Software, alle Materialkosten (Laktat, etc.), Steuern und der Zeitaufwand. Etwaige Fahrtkosten bei längeren Anfahrten nach persönlichem Kontakt. Vereinsanfragen bitte auch persönlich.