Coaching online

  • engmaschige Kontrolle und wöchentliche Analyse der Daten
  • tägliche online Kommunikation die Einheit betreffend
  • falls notwendig Anpassungen nach Trainingsanalysen oder ungeplanten Ereignissen
  • regelmäßige Kommunikationsmöglichkeit
  • Wettkampfvorbereitungen
  • Trainingsplanung über Trainingpeaks Basic (vergünstigter Premium-Zugang) 

Trainingsplan online

  • monatlicher Trainingsplan nach individuellen Bedürfnissen
  • angepasst an terminliche Möglichkeiten (im Vorhinein für einen Monat)
  • regelmäßige Kontrolle (in etwa 1x/Woche)
  • online Kommunikation (Kommentar oder Whatsapp, ca. 1x/Woche)
  • Trainingsplanung über Trainingpeaks Basic (vergünstigter Premium-Zugang)

Einzelstunden

  • Krafttraining Technikschulung
  • Unterstützung bei eigener Trainingsplanung
  • Athletik-Training