Kein Geheimnis. nur ehrliches training.

Egal, ob Ihr Ziel sportliche Höchstleistung, ein Wettkampf im Ausdauer-, Spielsport- oder Kraftbereich oder einfach nur schmerzfreies Bewegen ist. Ich helfe Ihnen mit einfachen, neuesten, bewährten und wissenschaftlich gesicherten Methoden, Ihr Ziel zu erreichen.


Leitsatz

Trainiert man zwei Personen nach demselben Trainingsplan, hat man zumindest einen falsch trainiert...wahrscheinlich sogar beide.

 

"Champions sind exzeptionelle Sportler, sie sind kein Mittelmaß. Daher optimieren nur auf ihre Bedürfnisse und Individualität zugeschnittene Trainingsprogramme ihre Leistungen und bringen die gewünschte Trainingsadaptionen." (Zatsiorsky & Kraemer, 2016)

 

SEI EIN CHAMPION!